w88手机版 > 蜂蜜用途 / 正文
牛奶蜂蜜饮料_超好喝的营养饮料
牛奶加蜂蜜可以放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
蜂蜜与牛奶
吃蜂蜜的好处:蜂蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不 同的化学物质,是一咱高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ~ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡,是同量牛奶热量的 4.7
倍。自古以来,医学认为,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜,其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用;椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用,……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单,蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要,经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜,对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前,每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆,而且长期坚持食用蜂蜜。
喝牛奶的好处:随着生活结构的变化和人们对健康的重视,喝牛奶的人日趋增多,喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸(其中有 8
种是人体所必需的)、维生素、矿物质等丰富的基本营养素,含钙丰富,是构成人体和促进成长发育的最好钙源,是膳食中补钙的最好食品,因此有“要想不缺钙,天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用,特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响,对促进中老年人健康长寿有积极作用,有提高人体免疫和治疗疾病的作用,长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。
牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用,也可以加热饮用。但不能高温煮沸,否则破坏其营养成份、降低营养效果果。
250
克牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用,也可以与其他食物同时食用,但不能煮沸或酶类被破坏,且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量,因人而异,自行选定,应该长期坚持。
- 上一篇:牛奶蜂蜜餐包的做法及作用功效
- 下一篇:牛奶蜂蜜鸡蛋果的做法,牛奶蜂蜜鸡蛋果怎么做
猜你喜欢
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 10-20牛奶蜂蜜面膜的制作方法,牛奶蜂蜜面膜
- 10-20牛奶蜂蜜面膜的制作方法
- 10-20牛奶蜂蜜面膜的功效与做法
- 10-20牛奶蜂蜜面膜的功效和作用
- 10-20牛奶蜂蜜面膜需要准备哪些材料?
- 10-20牛奶蜂蜜餐包的做法及作用功效
- 10-20牛奶蜂蜜饮料_超好喝的营养饮料
- 10-20牛奶蜂蜜鸡蛋果的做法,牛奶蜂蜜鸡蛋果怎么做
- 10-20牛奶跟蜂蜜相克?别逗了,我们营养丰富着呢!
- 10-20牛奶里能不能加蜂蜜?
- 607℃蜜蜂毒液有什么作用?
- 574℃蜂蜜有增加睾酮的功效吗?
- 544℃台湾蜂蜜有哪些?怎么吃最好?(图文)
- 255℃菜花蜜的功效和作用
- 238℃麦卢卡蜂蜜对治疗癌症有效吗?
- 218℃5种蜂蜜料理好吃到掉泪 吃甜吃咸都绝配!
- 188℃蜂毒百痛贴的功效与作用
- 151℃不小心吞下纽扣电池,这个常见的东西竟是保命灵药?
- 114℃蜂蜜醋治失眠有效吗
- 99℃城市养蜂,是为帮助蜜蜂还是满足自己?
- 标签列表
-
- 蜂王浆 (176)
- 蜂胶 (114)
- 蜂蜜 (97)
- 蜂蜜功效 (58)
- 蜂蜡 (56)
- 蜂花粉 (46)
- 蜂王浆功效 (45)
- 蜂胶功效 (38)
- 蜂巢蜜 (35)
- 蜜蜂 (32)
- 蜂蜜吃法 (29)
- 蜂蜜结晶 (28)
- 蜂蜜作用 (24)
- 蜂蜜水 (23)
- 蜂蜜美容 (23)
- 蜂蜜偏方 (21)
- 养蜂技术 (20)
- 蜂蜜减肥 (19)
- 油菜花粉 (18)
- 蜂王 (18)
- 假蜂蜜 (18)
- 松花粉 (17)
- 蜂蜜养生 (17)
- 蜂蜡作用 (16)
- 蜂蜜酒 (16)
- 蜂蜜好处 (16)
- 蜂蜜禁忌 (16)
- 蜂蜜变质 (16)
- 巴西蜂胶 (15)
- 茶花粉 (15)
- 蜂毒 (15)
- 蜂蜜止咳 (15)
- 土蜂蜜 (15)
- 蜂蛹 (14)
- 蜂王浆吃法 (14)
- 自然分蜂 (14)
- 盗蜂 (14)
- 蜂蜜种类 (14)
- 蜂巢蜜功效 (13)
- 蜂王浆作用 (13)