w88手机版 > 蜂蜜食疗 / 正文
牛奶和蜂蜜是 人们特别熟悉的两种常见食品,牛奶可以加蜂蜜吗?牛奶当然可以加蜂蜜啊,而且牛奶加蜂蜜有很多神奇的功效呢。
牛奶加蜂蜜的好处
1、营养学家指出,蜂蜜+牛奶也是天然最佳搭配的饮料。蜂蜜与牛奶中都 含有丰富的维生素以及矿物质,蜂蜜中含有大量的维生素E,牛奶中维生素D更多一些 ,而维生素与矿物质具有调整肠胃的功能,有效排除体内的毒素,让肌肤更加的紧实 ,能够拉紧肌肤!牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗,反而能血融于水的结合
2、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗,反而能血融於水的结和,有效提高红血球及血红蛋白的数目,产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。所以,每天喝一杯能延年益寿,青春不老......
3、牛奶+蜂蜜--放松神经
美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
4、美丽女子的简单秘笈:牛奶加蜂蜜
最近开始坚持睡前喝杯加了一小勺蜂蜜的牛奶,在微波炉里转1分钟,发现睡得很沉,睡眠质量得到提高,皮肤也较全来少痘了。
喝牛奶加蜂蜜的方法:
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用,也可以加热饮用。但不能高温煮沸,否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。
蜂蜜直接食用,也可以与其他食物同时食用,但不能煮沸或酶类被破坏,且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量,因人而异,自行选定,应该长期坚持。
喝牛奶加蜂蜜的时间:
人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶,都要先吃些食物或边吃食物边喝奶,细嚼慢饮,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
大家可以喝喝看,不过贵在坚持哦,我这次从成都回来就在坚持。另外还要注意2点,一是不要喝地太晚,起码在睡前半小时就要喝,免得夜里想上厕所;二是最好吃了晚饭不要太久后喝,我一般9点过喝,这样容易吸收牛奶。
喝牛奶加蜂蜜的疑难问答:
1、请问一杯鲜奶应该加多少蜂蜜?
每日250cc的牛奶加酌量的蜂蜜,根据各人的口味,适口为宜;
3.请问可以用低指牛奶吗?
当然可以ㄚ.低脂的比较不会胖
4.请问一杯牛奶加蜂蜜热量大约多少?
两百二十五毫升)的份量来说,全脂牛奶热量一百五十卡,脂肪含量百分之一的牛奶热量一百卡,脱脂牛奶热量则为八十五卡。10克蜂蜜仅含有29卡路里的热量看你的牛奶和蜂蜜量多少
自己加减
5 不要用热牛奶
可以用温牛奶→可帮助睡眠 冰牛奶 OK的 →不会破坏蜂蜜营养成分
- 上一篇:蜂蜜茶的做法以及功效介绍
- 下一篇:返回列表
猜你喜欢
- 2019-09-17 牛奶蜂蜜面膜怎么做_自制牛奶蜂蜜面膜
- 2019-04-02 牛奶中加蜂蜜可以促进睡眠
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 07-03俄罗斯蜂蜜酒介绍
- 07-03蜂蜜小面包做法介绍
- 07-03生姜蜂蜜水的做法以及作用与功效介绍
- 07-03蜂蜜泡大蒜-春季养肝最佳食疗方法
- 07-03蜂蜜柚子茶怎么做?
- 07-03蜂蜜要怎么食用最好
- 07-03蜂蜜酒配方以及酿制方法
- 07-03酿造蜂蜜酒用什么酵母好?
- 07-03酥油蜂蜜怎么做?
- 07-03历史悠久的西安蜂蜜凉粽子
- 676℃煎牛扒想要肉变软?试试用蜂蜜吧
- 294℃蜂蜜加热后还有营养吗?
- 203℃姜和蜂蜜治喉咙痛有效吗
- 60℃(免煮)止咳食疗~蜂蜜萝卜,亲身试用效果OK
- 55℃蜂蜜食用注意事项
- 54℃用微波炉做蜂蜜小蛋糕
- 52℃酥油蜂蜜怎么做?
- 51℃波兰蜂蜜酒
- 50℃怎样饮用蜂蜜酒?如何调制蜂蜜鸡尾酒?
- 50℃燕麦片加蜂蜜有什么功效?
- 标签列表
-
- 蜂王浆 (176)
- 蜂胶 (114)
- 蜂蜜 (97)
- 蜂蜜功效 (58)
- 蜂蜡 (56)
- 蜂花粉 (46)
- 蜂王浆功效 (45)
- 蜂胶功效 (38)
- 蜂巢蜜 (35)
- 蜜蜂 (32)
- 蜂蜜吃法 (29)
- 蜂蜜结晶 (28)
- 蜂蜜作用 (24)
- 蜂蜜水 (23)
- 蜂蜜美容 (23)
- 蜂蜜偏方 (21)
- 养蜂技术 (20)
- 蜂蜜减肥 (19)
- 油菜花粉 (18)
- 蜂王 (18)
- 假蜂蜜 (18)
- 松花粉 (17)
- 蜂蜜养生 (17)
- 蜂蜡作用 (16)
- 蜂蜜酒 (16)
- 蜂蜜好处 (16)
- 蜂蜜禁忌 (16)
- 蜂蜜变质 (16)
- 巴西蜂胶 (15)
- 茶花粉 (15)
- 蜂毒 (15)
- 蜂蜜止咳 (15)
- 土蜂蜜 (15)
- 蜂蛹 (14)
- 蜂王浆吃法 (14)
- 自然分蜂 (14)
- 盗蜂 (14)
- 蜂蜜种类 (14)
- 蜂巢蜜功效 (13)
- 蜂王浆作用 (13)