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醋和蜂蜜能降低体内尿酸吗?

养蜂哥哥 2019-03-18 蜂蜜成分 评论

醋加蜂蜜治痛风

  正常情况下,你的肾脏能够清除血液中的尿酸。但是有些人要么产生过多的尿酸,要么不能足够快地消除它,从而导致血液水平升高和疾病,如肾病或一种叫做痛风的疼痛性关节炎。虽然网上有传言说苹果醋和蜂蜜的混合物可能有助于降低尿酸水平,但目前其实没有证据表明这是可行的。

降低尿酸的天然方法

  食用醋和蜂蜜不会增加尿酸水平,所以加入到你的饮食中不会使你的病情恶化。然而,还有其他自然的方法来降低尿酸水平,而不需要你喝醋的混合物。

  你可以从限制高纯度食物开始,比如器官肉和各种鱼类,包括凤尾鱼、鲱鱼和螃蟹。如果你限制了加工食品和苏打水的摄入量,这也会有帮助,因为它们含有高果糖玉米糖浆,这可能会增加尿酸水平。

  相反,在你的饮食中多吃水果和蔬菜,尤其是富含维生素C的水果和蔬菜,这可能有助于减少尿酸和健康的淀粉,如全麦。

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